2025 年 ChatGPT 国内注册没有海外手机号怎么办？亲测有效教程

最近总收到小伙伴的私信，说想注册 ChatGPT 但卡在了手机号这一步 —— 国内手机号根本收不到验证码，找海外朋友借又不好意思，搜了半天教程要么过时要么不详细，急得团团转。其实我当初注册时也遇到过一样的问题，后来摸索出了不用海外手机号也能成功注册的方法，今天就手把手教你，小白跟着做也能搞定。

一、注册前要准备的东西

先跟你说下提前准备好的材料，省得中途手忙脚乱。第一个是邮箱，建议用谷歌邮箱（Gmail）或者 Outlook 邮箱，别用国内小众邮箱，我试过某国内邮箱收不到验证邮件，后来换了 Gmail 一下子就收到了；第二个是 “接码平台”，这就是解决没有海外手机号的关键，不用买实体卡，花几块钱就能租一个临时手机号收验证码，后面会具体说怎么用；第三个是稳定的网络环境，这个不用多说，注册时得保证网络能正常访问 ChatGPT 官网，不然连页面都打不开。

二、电脑端注册流程（不用海外手机号版）

我个人更推荐用电脑注册，屏幕大看得清楚，步骤也更直观，咱们一步一步来：

1. 打开浏览器，输入 ChatGPT 官网地址（注意别进错假网站，官网域名是openai.com，认准这个，很多人容易点到仿冒网站，信息填了也白填）。

2. 点击右上角的 “Sign up”，进入注册页面，先填准备好的邮箱，输入后点击 “Continue”，然后去邮箱查验证邮件，里面有个 “Verify email address” 按钮，点一下就能回到注册页面（如果没收到，先看看垃圾邮件文件夹，有时候会被误判）。

3. 接下来设置密码，要求是至少 8 位，得包含大小写字母和数字，别设太简单的，比如 “12345678” 肯定不行，设好后点击 “Continue”。

4. 重点来了，到了填手机号的步骤，这里直接选国内手机号会提示 “不支持”，所以咱们打开提前找好的接码平台（我用的是 XX 平台，你搜 “海外临时接码” 就能找到，选评分高的），在平台上搜索 “OpenAI” 或者 “ChatGPT”，会出来很多支持的国家手机号，选一个比如 “美国” 的手机号，把号码复制下来。

5. 回到 ChatGPT 注册页面，国家 / 地区选刚才接码平台上手机号对应的国家（比如选 “United States”），然后把复制的手机号粘贴进去，点击 “Send code” 发送验证码。

6. 这时候回到接码平台，刷新一下页面，就能看到收到的验证码了，把验证码填回 ChatGPT 注册页面，点击 “Continue”（如果等了 1 分钟还没收到，换个平台上的手机号再试，有时候个别号码信号不好）。

7. 最后会让你填姓名，随便填个英文名就行，比如 “Tom Smith”，填完点击 “Continue”，到这里注册就完成了，接下来就能登录使用 ChatGPT 了。

三、手机端注册（安卓 /iPhone 通用）

如果不方便用电脑，手机也能注册，步骤和电脑端差不多，就是操作时注意别点错按钮：

1. 安卓用户先在浏览器里打开 ChatGPT 官网，别在应用商店搜，因为国内应用商店没有官方 APP，搜出来的都是仿冒的；iPhone 用户如果有海外苹果 ID，可以在 App Store 下载 ChatGPT 官方 APP，没有的话就和安卓一样用浏览器登录官网注册。

2. 点击官网右上角的 “Sign up”，和电脑端一样先填邮箱、验证邮箱、设密码，到填手机号步骤时，同样用接码平台找海外手机号，复制粘贴进去，收验证码填验证码。

3. 这里要注意，手机屏幕小，填手机号的时候别多输或者少输数字，尤其是国家代码部分，平台给的手机号一般已经包含国家代码了，别再额外加 “+1” 之类的，不然会提示号码无效。

四、注册时常见的坑和解决方法

1. 接码平台选不对：很多人图便宜选那种没听过的小平台，结果付了钱收不到验证码，还找不到客服，建议选成立时间久、用户评价多的平台，虽然贵几块钱，但能省不少麻烦。

2. 邮箱验证不过：如果用国内邮箱收不到验证邮件，别一直等，直接换成 Gmail，注册 Gmail 也很简单，用国内手机号就能注册，几分钟就搞定。

3. 网络不稳定：注册到一半页面加载不出来，或者点 “Send code” 没反应，这时候别反复点，先检查网络，不行就换个网络再试，反复点容易被判定为异常操作，账号可能会被限制。

4. 姓名填中文：注册时填姓名一定要用英文名，填中文会提示 “格式错误”，别纠结填什么，随便想个常见的英文名就行，不影响使用。

五、嫌麻烦？可以直接买成品账号

如果觉得自己注册步骤太多，怕出错，也可以直接用成品账号，不用自己弄邮箱和接码，到手就能登录，这里有个靠谱的购买入口：[XX 账号购买链接]，我身边没时间的朋友都是从这买的，账号稳定，也不会有安全问题（就推荐这一次，你根据自己需求选就行）。
其实 ChatGPT 国内注册真没那么难，核心就是解决手机号的问题，用接码平台就能搞定，只要跟着上面的步骤来，别跳步、别填错信息，最多 10 分钟就能注册成功。我当初第一次注册时也走了弯路，后来摸清了流程，现在帮朋友注册都一次过，你跟着做肯定也能成。