2025 年 ChatGPT 用 QQ 邮箱注册收不到验证码？亲测有效解决教程

最近总收到粉丝私信，说想注册 ChatGPT 但卡在邮箱验证这步，尤其是用 QQ 邮箱的朋友，填完邮箱等半天都收不到验证码，急得不行。其实不是 ChatGPT 不支持 QQ 邮箱，而是国内用户注册时容易忽略几个关键设置，今天我就把自己亲测成功的流程掰开揉碎讲，小白跟着做也能搞定。
首先得说下背景，现在直接用国内网络访问 ChatGPT 官网会有地域限制，而且邮箱验证时，很多人要么没开邮箱的境外邮件接收权限，要么被垃圾邮件文件夹拦截了，这也是收不到验证码的主要原因。下面分电脑端和手机端两种常用场景，一步步教你操作。

一、电脑端：QQ 邮箱注册 ChatGPT 全流程（含验证码解决）

先确保你有能正常访问境外网站的工具，这是前提（没有的话得先准备好，不然进不了 ChatGPT 官网）。

1. 打开浏览器，输入 ChatGPT 官网地址（注意认准域名带 “openai.com” 的官方网站，别点到假冒网站），进入后点击右上角 “Sign up” 按钮。

2. 接下来选择 “Use email” 选项，这时候会弹出输入邮箱的框，直接填你的 QQ 邮箱（格式是 “QQ 号 @qq.com”，别多输或少输字符，很多人这里写错邮箱后缀导致收不到邮件）。

3. 填完邮箱点击 “Continue”，这时候官网会提示 “验证码已发送到你的邮箱”，但别急着等，先处理 QQ 邮箱的设置 —— 打开 QQ 邮箱网页版，点击顶部 “设置”，再选 “反垃圾”，找到 “境外邮件过滤”，把过滤等级调成 “宽松”，不然验证码邮件会被直接拦截。

4. 设置完回到 ChatGPT 页面，等 1-2 分钟如果还没收到邮件，去 QQ 邮箱的 “垃圾箱” 里找找，很多时候邮件会被归类到这里，找到后点击 “这不是垃圾邮件”，避免后续邮件再被拦截。

5. 找到验证码邮件后，把 6 位数字验证码复制粘贴到 ChatGPT 的输入框（别手动输入，容易输错），然后点击 “Verify” 完成验证。

6. 验证通过后，接下来要设置密码，密码要求至少 8 位，包含大小写字母和数字（比如 “Chat123456” 这种格式就符合要求），设置完点击 “Continue”。

7. 之后会让你填写姓名（随便填个英文名字就行，比如 “Tom Smith”），再选择所在国家或地区，这里别选中国，选 “United States”（选中国会提示地区不支持），完成后就能进入 ChatGPT 首页，注册就成功了。

二、手机端：用 QQ 邮箱注册 ChatGPT 的注意事项

手机端操作和电脑端大致一样，但有两个地方要特别注意：
第一，别用手机自带的浏览器访问官网，建议用 Chrome 浏览器，自带浏览器容易出现兼容性问题，导致验证码按钮点不动；
第二，手机 QQ 邮箱 APP 里，要先开启 “接收境外邮件” 权限 —— 打开 APP，点击左上角头像，选 “设置”，再点 “邮箱安全”，找到 “境外邮件接收”，把开关打开，不然收不到验证码。
如果嫌手机操作麻烦，也可以在手机上用浏览器打开官网后，点击底部 “电脑版”，切换成电脑界面操作，会更清晰。

三、常见问题：注册时容易踩的坑

1. 验证码一直收不到：除了前面说的设置邮箱权限，还要检查你填的 QQ 邮箱是不是最新的，比如有没有注销过，或者邮箱账号里有特殊符号（比如下划线、点），尽量用纯数字的 QQ 邮箱，减少出错概率。

2. 提示 “邮箱已被注册”：这种情况要么是你之前注册过忘了，要么是邮箱被别人盗用注册过，这时候可以点击 “Forgot password”，通过邮箱找回密码，不用重新注册。

3. 访问官网时显示 “无法访问”：这是网络问题，需要用能访问境外的工具，确保工具连接成功后再打开官网，别频繁切换网络，容易被官网判定为异常访问。

4. 下载 ChatGPT APP 时搜不到：国内应用商店里没有 ChatGPT APP，苹果用户要切换到美区 Apple ID 才能在 App Store 搜到，安卓用户则需要从官网下载 APK 安装包，别在第三方应用市场下载，容易下载到恶意软件。

如果嫌麻烦，不想自己一步步设置，也可以直接用成品账号，这里有购买入口（[成品 ChatGPT 账号购买链接]），账号已经激活好，直接登录就能用，适合没精力折腾的朋友。

四、总结

其实用 QQ 邮箱注册 ChatGPT 不难，核心就是三步：先确保网络能访问境外，再设置好 QQ 邮箱的境外邮件接收权限，最后按流程填信息、找验证码，只要注意别填错邮箱、别忽略邮箱设置，基本上 10 分钟就能搞定。我身边好几个完全不懂技术的朋友，跟着这个流程都注册成功了，你按步骤来肯定也没问题。