ChatGPT 注册验证码收不到？2025 亲测有效解决办法 + 全流程教程

最近好多朋友找我吐槽，说想注册 ChatGPT 但卡在验证码那一步，要么收不到短信，要么点发送后一直转圈，折腾半天还是没成功。其实我之前第一次注册时也遇到过同样的问题，后来研究了好几种方法才搞定，今天就把亲测能用的步骤和解决办法全分享给你，不管你用电脑还是手机，跟着做基本都能成功。
首先得说清楚，国内用户注册 ChatGPT 最大的难点有两个：一是直接用国内手机号收不到验证码，二是部分设备访问官网会有限制。不过别担心，这两个问题都有对应的解决办法，咱们按设备分步骤说，你找自己常用的设备跟着操作就行。

一、电脑端 ChatGPT 注册全流程（含验证码解决办法）

电脑端操作其实是最稳定的，我自己后来注册新账号都用电脑，步骤也更清晰。

1. 先准备好需要的工具：一台能正常联网的电脑，一个常用的邮箱（QQ 邮箱、163 邮箱都可以，别用临时邮箱），还有一个能接收国际短信的号码（后面会说怎么弄）。

2. 打开浏览器，输入 ChatGPT 官网地址（注意别搜错，官网域名是openai.com，认准官方标志，别点到仿冒网站），进入后点击右上角的 “Sign up” 按钮。

3. 第一步先填邮箱，输入你准备好的邮箱地址，然后点击 “Continue”，这时候官网会发一封验证邮件到你邮箱里，你打开邮箱找到这封邮件，点里面的验证链接，回到注册页面就算完成邮箱验证了。

4. 接下来设置密码，密码要求是至少 8 位，得包含大小写字母和数字，别用太简单的密码，比如 “12345678” 肯定不行，设置好后点击 “Continue”。

5. 重点来了，到了手机号验证这一步，很多人就是这里卡住的。先点击手机号输入框下面的国家选择，找到 “China +86”，但这里要注意，直接填国内手机号大概率收不到验证码，这时候你可以用两种办法：一是找靠谱的国际短信接收平台（注意选口碑好的，避免泄露信息），二是如果有朋友在国外，借他的当地手机号用一下（提前跟朋友说清楚是注册 ChatGPT 用）。

6. 输入手机号后点击 “Send code”，这时候如果收不到验证码，先检查是不是手机号输错了，再看看是不是平台信号延迟，等个 1-2 分钟还没收到的话，换一个接收号码试试（我当时换了第二个号码才收到）。收到验证码后输入进去，点击 “Continue”，这时候基本就注册成功了，接下来跟着页面提示完成个人信息填写（比如名字可以填中文拼音，不用填真实姓名），就能进入 ChatGPT 界面了。

二、手机端 ChatGPT 注册步骤（iPhone 和安卓通用）

如果不方便用电脑，手机也能注册，就是要注意手机浏览器的设置，别用默认浏览器，推荐用 Chrome 或者 Safari 浏览器。

1. 同样先准备好邮箱和能接收国际短信的号码，打开手机浏览器，输入官网地址，点击 “Sign up”。

2. 第一步还是验证邮箱，和电脑端一样，输入邮箱后收验证邮件，点链接验证，这里要注意，手机邮箱 APP 可能会把验证邮件归到 “垃圾邮件” 里，没收到的话去垃圾邮件文件夹里找找。

3. 设置密码后，到手机号验证环节，和电脑端一样选择 “China +86”，输入准备好的号码，点击发送验证码。这里有个小细节，手机端有时候会因为网络问题延迟，你可以把手机 Wi-Fi 换成 4G/5G 试试，我当时用 Wi-Fi 没收到，换了 5G 就收到了。

4. 输入验证码后完成注册，进入界面后可能会提示 “需要完善个人信息”，按提示填就行，填完后就能正常使用了。如果是 iPhone 用户，也可以在 App Store 里下载 ChatGPT 客户端，但要注意需要切换到非国区 Apple ID 才能搜到，要是嫌切换 ID 麻烦，直接用浏览器注册登录也一样用。

三、注册时最容易踩的坑和解决办法

1. 验证码一直收不到：这是最常见的问题，除了换接收号码，还可以检查网络是不是用了代理（如果用了代理，试试切换节点），另外别频繁点击 “Send code”，间隔 5 分钟再试，不然可能会被官网暂时限制发送。

2. 邮箱收不到验证邮件：先看垃圾邮件，再检查邮箱地址是不是输错了，要是还没收到，换一个邮箱重新注册，我之前用 QQ 邮箱没收到，换了 163 邮箱就收到了。

3. 打开官网显示 “无法访问”：这时候需要用靠谱的网络工具（注意选合规的），别用那些不知名的工具，不然可能会导致账号被封。

4. 注册完登录提示 “账号异常”：大概率是用了临时邮箱或者同一个 IP 注册多个账号，建议用自己常用的邮箱，一个 IP 只注册一个账号，这样不容易出问题。

四、总结

其实 ChatGPT 注册没那么复杂，核心就是解决 “邮箱验证” 和 “手机号验证码” 这两个问题，只要你准备好正确的工具，跟着上面的步骤一步步来，基本都能成功。我当时前两次失败就是因为没找对接收验证码的号码，第三次换了个靠谱的平台就搞定了。如果嫌麻烦，不想自己折腾接收号码，也可以直接用成品账号，这里有个靠谱的购买入口（仅推荐有需求的朋友，自行判断），不过能自己注册还是建议自己弄，更安全放心。
最后提醒一句，注册完后别用 ChatGPT 做违规的事，正常使用的话账号都很稳定，有问题可以随时回来看看这篇教程，希望大家都能顺利用上 ChatGPT～