【2026最全】Telegram电报使用教程｜TG电报下载、注册、汉化｜TG电报敏感内容解锁｜老司机必备｜科学上网必备

2026-04-28     分类：相关资讯

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Telegram 使用教程

  众所周知，翻墙冲浪必不可少 Telegram 这个软件，Telegram 简称电报或Telegram，它的普通群聊最多可以支持 20 万人，聊天内容基本没什么限制。你可以在里面找到很多平时在其他平台看不到的各种资源分享、优惠福利、工具教程，甚至还有专门聚合打折插件脚本的本站，和更多别的平台收揽过来的付费内容。先来说一下下载软件，Telegram 支持安卓设备、iOS 设备和 Windows、Linux、macOS 的桌面端，我们先来在手机上安装，这里就用 iOS 设备给大家演示下载。打开 App Store，安卓手机可以用谷歌商店 iOS 设备安装，需要外区账号下载软件，没有账号的朋友可以去看之前这期注册外区账号教程，然后搜索软件，点击下载。

  桌面端下载的话，我们直接打开 Telegram 的官网，这里可以看到各个设备对应的版本，按需下载就 OK 了。现在我们来注册账号，有海外手机号，尽量使用海外手机号。没有的话，使用大陆手机号也可以，但是大陆手机号码和个人信息有可能会被运营商或者警察叔叔监控和限制。在注册过程中不成功或者手机号接收不了验证码，也有可能刚注册完，电话就打进来，叫你过去喝茶了。为了避免这个问题，我们先降低一下被监控风险，再进行注册操作。因为手机号是大陆号这个事实没办法改变了，那我们就从 IP 地址入手。

账号注册与安全设置

  先用一个机场 IP 作为前置 IP，然后找一条干净的海外住宅 IP 做我们的落地 IP，让我们后续进行的所有网络活动，看起来像是从海外发起的，以此来隐藏我们自己的真实 IP 地址。要过网络追踪和限制，这条是白嫖来的 Cook 的住宅 IP，他注册账号可以直接送 200 兆动态流量。用这个流量生成了一条住宅 IP 线路。手头上没有合适线路的朋友们，可以去看看软件用的是小火箭，之前有出过一期文章，详细讲搭建步骤。不懂的小伙伴可以去看看本文，然后我们开始注册，打开手机端的 Telegram，点击注册账号，输入自己的手机号码，大陆手机号也可以。有时候注册需要再加个邮箱验证，有的话就继续输入自己的邮箱号，然后接收验证码，输入两个验证码。随便起一个用户名字，这里后期可以更改的，看到小鸡就说明注册成功了。

  注册成功后，为了增强账号安全，建议大家设置一下两步验证，也就是 RFA。这个等会儿详细说。接下来登录电脑端的 Telegram，打开软件，点击这个蓝色的按钮，然后回到手机端的 Telegram，点击右下角这个设置，找到手机电脑图标的设备，进来后点击链接桌面端的按钮，扫码登录电脑端，这样就是登录成功了。进来后，初始界面是全英文的，用起来很不方便。因为 Telegram 软件本身不内置中文，需要的话得自己手动安装中文语言插件。先来讲一下电脑端如何安装中文，点击搜索框，输入安装中文，随便点击一个搜索结果。找到需要安装的中文语言包，根据它的提示，点击安装，弹窗问是否同意更改语言，点击同意，安装后软件会自动重启，重新打开就是中文界面了。

Telegram 群组与本站的使用

  然后手机端安装中文的方法也差不多。手机上打开谷歌浏览器，在搜索栏搜索 Telegram Chinese language，然后看到第一条 Simplified Chinese 简体中文，直接点击它，它会跳转到 Telegram 软件里面，点击同意改变语言，软件自动重启一下。现在看一下，是全中文页面了，操作非常简单。现在我们可以轻松设置 RFA 两步验证了。点击隐私与安全，然后点击两步验证。首先设置一个密码，这里可以跳过，然后设置一个恢复邮箱。验证邮箱，这样就设置成功了。两步验证这个操作，建议大家去启用它，以防忘记密码。启用后每次登录新设备，除了接收到的短信验证码外，还需输入此密码。

  如果忘记密码，可以通过恢复邮箱重置。RFA 的主要作用是保护你的云聊天和账号数据，避免因为泄露了某些信息账号受到威胁。即使有人拿到了你的手机号，他们也没办法登录你的账号，特别是对于使用大陆手机号的朋友们。接下来咱们来说一下具体怎么使用 Telegram。首先来说一下它的群组和本站。Telegram 的群组是国内群聊的无限升级版，大家可以互动聊天，分享文件。Telegram 允许用户发送和接收任意类型的文件，免费用户可以上传 2G 以内的文件，高级用户则是 4G 以内，里面的内容种类非常丰富，而且一般没有什么限制，什么八卦新闻、找不到的电影、电视各种资源、娱乐、财经、游戏，大家可以自己慢慢去探索。

Telegram 的高级功能

  本站则是一对多的广播，可以理解为朋友圈，只有管理员发消息，其他人只能接收，一般用于分享文章、图片或公告等等。那么我们要怎么加入这些喜欢的群组和本站呢？以新开的本站做例子给大家演示一下。大家在 YouTube 或者其他平台，看到自己感兴趣的 Telegram 本站邀请链接，点击蓝色按钮，点击链接会自动打开 Telegram，并且进入到这个本站里面，然后点击加入本站，群组也是同样的步骤。我们会在这个本站里面更新内容，这样就可以在 Telegram 获取感兴趣的内容了。

  如果说加了很多群组，觉得很乱，经常找不到想看的内容怎么办？可以给这些群组和本站设置分组，点击左上角三条杠，点击设置，找到对话分组，标签预览，按照自己喜好决定放哪里，点击创建新文件夹，起个好记的名字，点击添加对话，将需要分组的群组和本站加进来，保存后出来可以在左侧看到刚刚新建的分组了。除了加群组和本站，还可以添加联系人。比如说想添加朋友的 Telegram 一起分享好东西，直接点击左上角的三条杠，找到联系人，点击添加联系人，输入朋友的号码，就可以添加朋友了。

  在添加联系人后，如果需要进行高度私密的沟通，可以使用秘密聊天功能。秘密聊天是 Telegram 的卖点之一。在这个模式下，所有消息、照片、文章和文件都支持自毁定时器。一到时间聊天记录就会自己销毁，谁也找不到。因为这个很多骗子喜欢要求在 Telegram 上面进行交易，一旦交易成功，他选择销毁你们之间的所有记录，那么报警也没有用，谁都找不回来这些内容了。所以说在使用的时候一定要谨慎。Telegram 跟推特差不多，想要看敏感内容，需要在网页端设置。现在来教大家如何设置，打开 Google 搜索 Web Telegram 登录进去，进来后点击左上角三条杠，点击设置，找到小锁的图标，隐私与安全。进来找到敏感内容这一栏，下面有一个展示 18+ 内容，点击勾选这样软件就不会帮我们自动过滤掉敏感内容。

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