忘记 Gmail 账号密码后，手机端该如何找回

早上赶时间要登录 Gmail 收工作邮件，打开手机 app 输密码时却发现，试了好几次都提示错误 —— 这密码怎么也想不起来了，手机里还存着不少和客户的重要沟通记录，要是找不回来可咋整？相信不少朋友都遇到过这种手机端忘 Gmail 密码的情况，别慌，小编自己也踩过这个坑，后来摸透了手机端找回的全流程，今天就把详细步骤拆给大家，连容易出错的细节都标出来了，一起往下看吧！

一、先搞懂：手机端找回 Gmail 密码，得用对工具才行？

很多人忘密码后，第一反应是在手机浏览器里搜 “Gmail 找回密码”，但其实手机端有更方便的方式，主要分两种工具，大家别用混了：

1. Gmail 官方 app：这是最直接的工具，不管你是安卓手机还是苹果手机，只要之前装过并登录过该账号，就算现在密码错了，打开 app 就能触发找回流程；

2. 手机浏览器：如果没装 Gmail app，或者 app 闪退打不开，用手机自带的浏览器（比如华为浏览器、Safari）也能操作，不过要注意得进官网，别点到广告链接。
   为啥推荐优先用 app 呢？因为 app 会自动关联你之前登录过的设备信息，验证身份时能少走不少弯路，这是小编对比过两种方式后得出的经验。

二、实操第一步：打开工具后，怎么进入找回入口？

不管用 app 还是浏览器，找对入口是关键，步骤没那么复杂，但细节得注意，不然容易卡壳：

用 Gmail app 找入口的步骤：

1. 打开手机上的 Gmail app，首页会显示 “输入密码” 的框，先别急着输（反正也记不清了），直接点下方的 “忘记密码？” 选项；

2. 点完后会跳转到 “验证身份” 页面，这时候 app 会提示你 “我们会发送验证码到你绑定的手机号 / 邮箱”，先确认页面上显示的账号是不是你要找回的那个，别搞错账号了；

用手机浏览器找入口的步骤：

1. 打开浏览器，在地址栏输入 Gmail 官网地址（mail.google.com），注意别输错，输完后点搜索；

2. 进入官网登录页后，先输入你要找回的 Gmail 账号（比如 xxx@gmail.com），然后点 “下一步”，这时候页面底部就会出现 “忘记密码” 的按钮，点击就能进入和 app 一样的验证页面。
   这里要提醒一句，有些朋友用浏览器时会遇到 “页面加载不出来” 的情况，这时候可以换个网络试试，比如从 WiFi 切成手机流量，一般就能解决。

三、核心步骤：验证身份时，收不到验证码该怎么办？

进入验证环节后，大部分人会遇到 “收不到验证码” 的问题，别慌，小编总结了两种最常用的验证方式，还有对应的解决办法：

方式 1：通过绑定的手机号收验证码

1. 页面会显示你之前绑定的手机号后四位（比如 **** 5678），先确认这个手机号现在还在用、能接收短信；

2. 确认没问题后，选择 “通过短信获取验证码”，然后点 “发送”，一般几十秒内就能收到短信，短信里的 6 位数字就是验证码；

3. 要是等了 2 分钟还没收到，先检查手机有没有拦截垃圾短信（很多人会把陌生号码的短信拦截掉，Google 发送验证码的号码可能被误判），要是没拦截，就点页面上的 “重新发送”，注意一天内别频繁点，不然可能会被限制发送；

方式 2：通过备用邮箱收验证码

1. 要是手机号早就不用了，收不到短信，就点页面下方的 “尝试其他方式”，这时候会跳转到备用邮箱验证页面；

2. 页面会显示备用邮箱的部分地址（比如 xxx@163.com），确认是你现在能登录的邮箱，然后点 “发送验证码”；

3. 打开手机上的邮箱 app，找到 Google 发的邮件（主题一般是 “找回你的 Google 账号”），里面有 6 位验证码，把它填到 Gmail 的验证页面就行。
   小编要强调一下，验证码有效期只有 5 分钟，收到后赶紧填，别等过期了又要重新发，耽误时间。

四、最后一步：设置新密码时，哪些坑要避开？

验证通过后，就到了设置新密码的环节，别觉得随便填一个就行，这些细节没注意，后续可能还会出问题：

1. 新密码不能和过去一年用过的密码一样，Google 会自动检测，要是重复了会提示 “该密码已使用过，请尝试其他密码”，这时候就得换个组合；

2. 密码尽量设得复杂点，最好是 “大写字母 + 小写字母 + 数字 + 特殊符号” 的组合（比如 Gm1l@2024），这样账号不容易被盗，小编自己的 Gmail 密码就是这么设置的，用了好几年都没出过安全问题；

3. 新密码长度至少要 8 位，别用生日、手机号、连续数字（比如 12345678）这种容易被猜到的内容，不然账号安全没保障；

4. 输入新密码后，会让你再确认一遍，这时候一定要逐字核对，别因为输错一个字符（比如把 “l” 写成 “1”），导致设置完后登录还是提示错误；

5. 设完新密码后，点 “下一步”，页面会提示 “密码已更改”，这时候可以直接用新密码登录 Gmail app，登录成功后最好把新密码记在手机的备忘录里（别存在容易被别人看到的地方），免得下次又忘记。

最后说点小编的个人心得吧，手机端找回 Gmail 密码其实没那么难，关键是别慌，一步步跟着提示来，优先用 app 操作，能省不少事。另外，建议大家平时把 Gmail 绑定的手机号和备用邮箱都更新成常用的，别等密码忘了才发现联系方式都过期了，那时候就麻烦了。还有，改完密码后可以顺便在 Gmail app 里开启 “记住密码”（前提是手机只有自己用），这样下次登录就不用再输密码，也能减少忘密码的情况。希望今天的内容能帮到有需要的朋友，要是操作时遇到其他问题，也可以在评论区留言，大家一起交流解决办法～