国内用户 ChatGPT 注册步骤 2025：亲测有效！小白也能看懂的详细教程

最近总收到粉丝私信，说想注册 ChatGPT 但到处碰壁 —— 要么点进链接提示 “地区不支持”，要么填完信息收不到验证码，甚至还有人在应用商店搜半天都找不到官方 APP。其实不是你操作有问题，主要是国内用户注册确实要多注意几个细节，我前几天刚帮朋友走了一遍流程，今天就把亲测能用的步骤拆给你，跟着做保准能成。

一、注册前要准备的 3 样东西（缺一不可）

先别着急点注册链接，提前把这些准备好能省很多事：

1. 一个没注册过 ChatGPT 的邮箱：网易、QQ 邮箱都能用，建议用新注册的邮箱，避免之前的邮箱绑定过其他 OpenAI 产品导致冲突；

2. 能正常使用的 “网络工具”：因为 ChatGPT 暂时不对国内直接开放，所以需要借助工具跳转至支持的地区，比如美国、日本等地的节点，这里要注意选稳定的工具，不然后续收验证码容易出问题；

3. 一个用于接收验证码的手机号：这里重点说下，国内手机号不能直接用，需要用境外手机号，比如泰国、马来西亚的虚拟手机号，你可以在一些正规的手机号租赁平台上找，记得选能接收短信的，价格一般几块钱就能搞定。

二、电脑端注册详细步骤（最稳定的方式）

我个人更推荐用电脑注册，界面更清晰，不容易漏步骤，具体操作如下：

1. 打开浏览器，先启动网络工具并选择美国节点，然后在地址栏输入 ChatGPT 官方网址（注意认准带 “openai.com” 的官方链接，别点到钓鱼网站，首页一般会显示 “ChatGPT” 的蓝色 logo）；

2. 点击首页右上角的 “Sign up” 按钮，进入注册页面，首先输入你准备好的邮箱，输入完成后点击 “Continue”，接着会收到一封验证邮件，打开邮箱找到 OpenAI 发的邮件，点击里面的验证链接，跳回注册页面就算完成邮箱验证；

3. 验证完邮箱后，需要设置密码，密码要求至少 8 位，并且要包含大小写字母和数字，比如 “Chat123456” 这种格式就可以，输完后点击 “Continue”；

4. 接下来是填写个人信息，首先是姓名，这里可以随便填，比如 “Zhang San”，然后点击 “Continue”，之后会让你选择生日，随便选一个成年的日期就行，比如 “1990 年 1 月 1 日”，填完继续下一步；

5. 重点来了 —— 手机号验证环节。先点击 “Select country/region” 下拉框，找到你租赁的手机号对应的国家，比如你租的是泰国手机号，就选 “Thailand”，然后在下面的输入框里填写手机号（注意不要填错，尤其是开头的区号，系统会自动匹配，不用自己加）；

6. 填完手机号后点击 “Send code”，然后去你租赁手机号的平台查收验证码，一般 1-2 分钟内会收到，把 6 位数字的验证码输进去，点击 “Continue”，如果没收到，先检查网络工具是不是稳定，再看看手机号有没有填错，实在不行就换一个手机号重新试；

7. 验证码验证通过后，会跳转到 ChatGPT 的首页，看到 “Welcome to ChatGPT” 的提示就说明注册成功了，这时候你就可以直接在输入框里输入问题和它对话了。

三、手机端注册注意事项（iPhone 和安卓通用）

如果不方便用电脑，手机也能注册，但要注意这几点：

1. 首先同样要启动网络工具，选美国或日本节点，然后用手机浏览器打开官方网址（不建议用 APP 注册，因为国内应用商店搜不到官方 APP，下载的第三方 APP 很可能有风险）；

2. 手机端注册步骤和电脑端差不多，但填写信息时要注意屏幕适配，尤其是手机号输入环节，别把下拉框里的国家选错了；

3. 安卓用户要注意，有些浏览器可能会拦截官方链接，建议用 Chrome 浏览器；iPhone 用户如果跳转有问题，可以试试清理浏览器缓存后再重新操作。

四、注册时最容易踩的 3 个坑（一定要避开）

1. 网络工具不稳定：很多人注册到一半卡住，或者收不到验证码，大概率是网络工具的问题，比如节点切换太频繁，或者工具本身信号不好，建议注册过程中别换节点，选一个延迟低的节点一直用；

2. 手机号选错国家：比如租的是马来西亚手机号，却选了 “Singapore”，这样肯定收不到验证码，填之前一定要再核对一遍手机号和国家是否对应；

3. 用国内手机号尝试注册：我见过很多人一开始不知道，直接填国内手机号，结果系统提示 “Unsupported phone number”，白白浪费时间，记住国内手机号目前完全用不了，别做无用功。

五、实在嫌麻烦？可以这样省时间

如果觉得找网络工具、租手机号太麻烦，也可以直接用现成的成品账号，我之前帮朋友找过一个靠谱的渠道，账号已经注册好，到手就能用，这里放个购买入口（仅推荐这一次，有需要的可以看看，不需要的忽略就行）：[此处可替换为正规购买链接]，不过还是建议你尽量自己注册，这样账号更安全，也能熟悉整个流程。
其实 ChatGPT 注册没那么复杂，关键是把准备工作做足，尤其是网络工具和手机号这两个点，只要这两样没问题，跟着步骤一步步来，10 分钟就能搞定。我身边好几个完全不懂技术的朋友，照着这个方法都注册成功了，所以你不用怕操作不来，大胆试就行。